Coach et préparatrice mentale, diplômée de l’UFR STAPS de DIJON (DU Performance mentale), vous trouverez ici l’offre d’accompagnement à la préparation mentale que je vous propose ainsi que les actualités en provenance de la page Facebook « Parlons Coaching Mental ».
COACHING MENTAL :
De quoi parle-t-on, quels sont les champs d’action ? Cliquez ici pour en savoir plus !
EN CE MOMENT (2024) :
- Coachings individuels : préparation à des oraux, gestion des émotions au quotidien, préparation mentale pour sportifs (tennis, golf, canoé, football, athlétisme, basket, natation, …)
- Animation de formations sur la gestion du stress de l’entrepreneur, pour le CGA Bourgogne-Allier.
- « Soft Skills » et préparation à l’oral de jeunes Bachelor chez EURIDIS Business School de Lyon (octobre 2022)
- Intervention sur le mental auprès des jeunes du Comité Départemental de Golf de l’Yonne (89) (plusieurs dates en 2021 et 2022)
Il y a quelques temps déjà :
- 31 mars 2019 : lancement du livre « Le petit vélo dans mon cerveau : guide pratique pour comprendre le discours intérieur et le faire taire ». En savoir plus en cliquant ici !
- J’ai eu le plaisir d’animer deux ateliers lors des séminaires de rentrée des 4e année de l’INSEEC de Lyon, en novembre 2016 et septembre 2017. Mental d’acier et l’agilité mentale étaient au programme !
EN DIRECT DEPUIS FACEBOOK :
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Parlons coaching mental
Préparatrice mentale dans l'Yonne (89), je vous propose cet espace de partage et d'échanges autour du
Beaucoup de clés travaillées en Préparation Mentale dans les déclarations de cette très jeune joueuse de tennis : ![]()
- se préparer à ce qui nous attend ("je savais") pour ne pas subir, ![]()
- se concentrer en conséquence ("je n'y ai pas prêté attention"),![]()
- utiliser l'expérience pour progresser ("en tirer des leçons").![]()
Et encore des axes de travail pour rester dans sa bulle, gérer la pression grandissante et les émotions (larmes et colère)
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Le tennis, dans la tête ? 🤔😁
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Une partie de mes domaines d'intervention, version avril 2025 😁![]()
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Coaching mental pour les sportifs ados qui ont de grandes ambitions : comment travailler son mental permet d'être + complet, de progresser et de mieux se connaître !![]()
Gestion des émotions, gestion du stress, objectifs, plan B...![]()
En golf (ma spécialité de part mon parcours personnel), tennis, canoë, foot, natation. Mais aussi préparation aux présentations orales.![]()
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C'est aussi dans l'actu d'après JO 😉![]()
Oui, la préparation mentale, c'est pour tout le monde 😜![]()
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